13.augustā, pa Ventspils valstspilsētas ielām notika Vislatvijas 13.nūjošanas festivāls, kurā bija reģistrējušies gandrīz 300 aktīvā dzīvesveida piekritēji no Lietuvas un Latvijas. Dalībnieki startēja 5,3km vai 10,6 km distancēs, kur apbalvoti tiks sievietes un vīrieši divās vecuma grupās – līdz 40 gadiem un virs 40 gadiem. Visus sacensību rezultātus vari APSKATĪT ŠEIT
Ventspilī noslēdzies Vecgada skrējiens!
Svētdien, 31. decembrī, pie Olimpiskā centra "Ventspils" basketbola halles notika tradicionālais "Vecgada skrējiens", kurš tika organizēts ES projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/103 „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros!
Zinu, ka Tu māki gatavot ēst, līdz ar to sākam ar jautājumiem par ēšanu! 1.jautājums Tā kā esi bez liekiem kg, vai skaiti ēdieniem kalorijas un iedod savu dienas ēšanas menju – brokastis, pusdienas, launags, vakariņas? Par liekajiem kg gan neesmu tik pārliecināts, kāds liekais gan ir.Kalorijas neskaitu, bet vairāk skatos lai ikdienā nav traki trekni un neveselīgi ēdieni. Neesmu brokastu cilvēks, tādēļ dienu sāku ar kafiju, un pēc kādas stundas divas maizītes. Pusdienās ēdu ko pavāri ir sagatavojuši darbiniekiem, vakariņas vairāk tiek plānotas ar sievu, bet pamatā tā ir vistas fileja ar piedevām, vai kāda zupa, lai nav smaga sajūta ejot gulēt.