Serminārtreniņi “No dīvāna līdz maratonam”!
16.05.2017. 20:25
18.jūnijā notiks lielākais skriešanas pasākums Ventspilī – Piedzīvojumu parka maratons un gatavojoties šim lielajam pasākumam tiks organizēti 4 (četri) koptreniņi jeb teorija un praktika par skriešanu. Ventspils Maratona klubs sadarbībā ar Olimpisko centru „Ventspils” aicina ikvienu skriešanas entuziastu gan iesācēju, gan pieredzējušu skrējēju uz 4 (četriem) bezmaksas koptreniņiem, lai rastu atbildes uz sev aktuālajiem ar sportošanu saistītajiem jautājumiem. Katrs koptreniņš notiks trenera un atpazīstamu sportistu vadībā, un sastāvēs no 2 (divām) daļām – praktiskās daļas un teorētiskās daļas. Teorētiskajā daļā varēsim uzzināt un uzdot jautājumus par veselīgu sportošanu, skriešanas ekipējumu, uzturu, izvairīšanos no pārslodzes un reģistrēties Ventspils piedzīvojuma parka maratonam jebkurai distancei. Visi koptreniņi notiks Ventspils Piedzīvojuma Parkā.
Lasīt tālāk
Viena lieta no 101
17.02.2017. 12:03
Es esmu apņēmusies izdarīt 101 lietu. Tā ir tāda kā apņemšanās – mans plāns turpmākai dzīvei. Sākot ar sīkumiem un beidzot ar patiesi lielām, svarīgām lietām. Viens no mana plāna punktiem bija kādu nedēļu ziemā paskriet Portugālē un tad būtu skaidrība, ko tad tie skrējēji Portugālē dara! Dzīvojos par Portugāli, no 2.februāra līdz 14.februārim apmēram 40km no Faro, ciematiņā ar nosaukumu Acoteias.
Lasīt tālāk
Garie treniņi
17.02.2011. 23:55
Veicot tos pareizi, garie treniņi uzlabos Tavu sniegumu visās distancās virs 10 km un vairāk.
Lasīt tālāk
Padomi iesācējiem
15.02.2011. 21:33
Skriet - tas nekādā gadījumā nedrīkstētu būt sarežģīti. Uzzini dažus svarīgus padomus un jutīsies drošāk. Lūk būs pāris ieteikumi kā atsākt, vai sākt skriet.
Lasīt tālāk
Latvijas 1.skriešanas dienasgrāmata – instruments gudrai skriešanai!
09.12.2010. 14:24
Ventspils Maratona Klubs, kopā ar skriešanas treneri Juri Beļinski, aktīvi strādāja 6 mēnešus, lai taptu šis izdevums, jo nebija tik viegli, kā sākumā domājām. Dienasgrāmatas tapšanā piedalījās arī citi Latvijas skriešanas treneri, sporta ārsti, lai skats uz risināmiem jautājumiem būtu daudzpusīgs. Pēc 8 intervijām, Ventspils Maratona kluba biedrs Andris Valerts, kurš nodarbojās ar skriešanu aktīvi jau 3 gadus, nāca pie secinājuma, ka gandrīz neko nezin par skriešanu, kaut pirms tam viņš domāja savādāk! Tas deva papildus iedvesmu izdot šo Dienasgrāmatu, un sniegt noderīgu informāciju skriešanas entuziastiem.
Lasīt tālāk
Ieteikumi rudens krosiem
10.10.2010. 21:18
Sveicināti Ventspils maratona kluba biedri. Gribu sniegt Jums dažus padomus ,ko vajadzētu ievērot skrienot tumšajos rudens vakaros.
Lasīt tālāk
