Jaunākās ziņas

260_kross.jpg

Ventspils sporta skolas Spars atklātais čempionāts pavasara krosā 2013(9)

27.04.2013. 09:24

Mērķis un uzdevums.
Popularizēt skriešanu kā masu sportu Ventspilī un Latvijā. Veicināt veselīgu dzīvesveidu Ventspilī un Latvijā. Pārbaudīt sportistu sagatavotību vasaras sezonai. Veicināt draudzību, sadarbību starp sporta skolas sporta veidu nodaļām.
 

Lasīt tālāk
258_5.bilde.jpg

8. Bratislavas maratons 2013, jeb otrie 42,195km (10)

09.04.2013. 14:11

Jau stāsta sākumā vēlos pateikt, ka maratons noritēja fantastiski, tāpat novērtēju braucienu uz/no sacensībām Bratislavā.
Tagad par visu sīkāk :)

Protams, pats galvenais pamats sacensībām ir treniņi. Tā kā jau pirmais maratons bija jau pieveikts, dvēsele raujas pieveikt nākamo, taču ķermeņa sagatavošana prasa laiku un resursus. Jau 2012.gada decembrī sadzirdēju domu par Bratislavas maratonu, nodomāju, ja būs brīva vieta autobusā braukšu par jebkādu cenu.
 

Lasīt tālāk
257_300229_513273078735588_323701679_n.jpg

5.Maratona Kluba kopbrauciens(20)

27.03.2013. 22:26

Šī gada 21. marta vakarā sākās tradicionālais Maratona Kluba rīkotais pavasara brauciens uz kādu no ārzemju skrējieniem. Šogad tas bija 24. martā Bratislavas Maratons 2013.
Šis pasākums parasti asociējas ar pavasaru drēbju likšanu koferos un došanos uz siltajām dienvidu valstīm. Tomēr par to šoreiz nācās aizmirst. Iebraucot Slovākijā, mūs pārsteidza sniegs. Lai arī to bija iespējams paredzēt, vērojot laika ziņu prognozes, tika cerēts uz labākiem laika apstākļiem. 
 

Lasīt tālāk
254_dscf0748.jpg

No Portugāles ar jaunām zināšanām (apakšā krieviski)(13)

15.02.2013. 16:51

Beidzās mana otrā skriešanas nometne, un varu teikt, ka esmu pabeidzis kārtējo klasi skriešanas mākslā. Nometnes apmeklējums nav tikai trako kilometru vākšana saulītē, kad pie mums Latvijā sniegs un sals, tā ir īpaša atmosfēra, īpaša garša, īpaša smarža. Šādās nometnēs ļoti daudz var uzzināt jaunu par treniņiem, par uzturu, par ekipējumu, un, protams, atslēgties no steidzīgās darba ikdienas, kaut godīgi sakot arī nometnē laiks iet ļoti ātri, bet tas noteikti ir savādāk. Šogad nometnē man laimējās dzīvot kopā ar pasaules čempionu orientēšanas sportā Edgaru Bertuku, ar mūsu jauno talantīgo skrējēju Anitu Kažemāku, Londonas olimpisko spēļu dalībnieku Arni Rumbenieku, tikos ar Aleksandru un Jeļenu Prokopčukiem, bet stāsts nebūs par viņiem, kaut ļoti daudz no viņiem iemācījos, it sevišķi no Edgara un Anitas. Stāsts būs par ko citu.

Lasīt tālāk
253_valentines_day_wallpaper.jpg

Valentīndienas dienas skrējiens(3)

04.02.2013. 23:27

Jāsāk kā jau ierasti, MARATONA KLUBS, tradīcijas turpina, un 14.februārī notiks tradicionālais, jau trešo gadu, mīlestības dienas skrējiens. Pasākuma ideja ir, ka nevajag 14.februārī palikt mājās vienam, varbūt tieši skrējienā atradīsiet otro pusīti, un tiem kam jau ir sava pusīte, vakara skrējiens nāks tikai pa labu vakara romantiskajam noslēgumam. Valentīna dienas skrējiens notiks pa Ventspils pilsētas centrālajām ielām. Plānotas divas distances. Pieredzējušiem skrējējiem būs jānoskrien no 8 -10 kilometri, bet iesācējiem – trīs līdz četri kilometri. Skrējiena sākums paredzēts plkst.18.30 pie Ūdens piedzīvojumu parka Lauku ielā 5, Ventspilī. Tā kā skrējiens notiks tumšajā diennakts laikā, līdzi jāņem atstarotāji, galvas lukturīši, mirgojošās lampiņas. Satiksme skrējiena laikā netiks slēgta un šīs noteikti nebūs sacensības.

Lasīt tālāk
252_dscf0654.jpg

EB carrot cake feat Valerts&Kazemaka(6)

02.02.2013. 11:36

 Kaut kā mūsu mājas lapā sen nav bijusi neviena recepte – lūdzu, Edgara Bertuka burkānu kūka asistējot man (Andrim) un Anitai pa tiešo no Portugāles! Protams, lielāko intelektuālo darbu izdarīja Edgars, jo tā ir viņa recepte un tikai viņš zina kā to vislabāk izcept, viņam šī būs kāda desmitā kūka. Kurš nepazīst Edgaru Bertuku iepazīstinu – puisis no Alūksnes, pagājušā gadā kļuva par pasaules čempionu orientēšanas sportā!

Lasīt tālāk
247_dsc06257.jpg

Vecgada skrējiens 2012.noslēdzies(0)

01.01.2013. 18:49

31. decembrī, pie Olimpiskā centra "Ventspils" basketbola halles ieejas tika dots starts tradicionālajam "Vecgada skrējienam", kas tika organizēts tautas sporta pasākumā "Nāc un sporto!" sadarbībā ar Ventspils Maratona klubu.Vecgada skrējienā piedalījās 294 dalībnieki, kuri startēja distancēs no 1 km līdz 5 km. Ar laika kontroli sievietes varēja startēt 3 km distancē, bet vīrieši 5 km.

Lasīt tālāk
245_bilde.jpg

Pamēģinām nomest svaru (papildināts 18.janvārī)(21)

19.12.2012. 15:42

Ziemas laikā mēs sevišķi nepievēršam uzmanību saviem liekajiem kilogramiem, jo kurš gan tos redz, ja nu vienīgi pirtī. Taču pavasaris un vasara pienāks nemanot, tādēļ vadīšos pēc principa - „ratus taisi ziemā”! SIA „TOPSPORT” piedāvā uztura bagātinātāju SUPER FAT BURNERS, tulkojumā - Vislieliskākais tauku dedzinātājs, interesanti, vai tas strādā. Atšķirībā no citiem līdzīgi „skanošiem” produktiem, šis nesatur ne kofeīnu, ne citus līdzīgus produktus, kas palielina mākslīgi ķermeņa temperatūru.

Lasīt tālāk
240_baibas bilde.jpg

Polijas Neatkarības dienas skrējiena gredzens ir Latvijā(10)

20.11.2012. 17:11

Kas pagājušā gadā neizdevās Santai Feldmanei (11 sekundes pietrūka), šogad to veiksmīgi paveica Baiba Muzikante! Tieši viņa spēja atskriet 10.vietā Varšavas Neatkarības dienas skrējienā, lai izcīnītu šo titulu! Uz Varšavu tika rīkots MARATONA KLUBA kārtējais kopbrauciens, bet tagad par visu pēc kārta.
Ceļš uz Varšavu mums jau zināms, arī šoferi mūsējie no Lielvārdes, autobusā jau vietas iezīmētas, kur kurš sēž. Izbraucam piektdien (9.novembrī) astoņos vakarā no Rīgas, pārējie kāpj Kuldīgā. Kuldīgas lielajā laukumā priecīga atkalredzēšanās Ventspilniekiem ar mūsu Kuldīgas nodaļas skrējējiem. Kaut arī šoreiz nebija līdzi braucienā „Dunalkas karalis”, jautrība sita augstu vilni! Autobuss pēc desmitiem ir klāt Kuldīgā, nolasu politinformāciju par brauciena kārtību, Saldus Statoilā pačurājam un jau ap pusnakti visi iekārtojamies uz gulēšanu busā - cits ejā, cits slīpus, cits uz pleca, nu kā jau busā.

Lasīt tālāk
239_1.jpg

Maratons pa 4:22, pa 3:02, tad 53km - par to visu Gatis Lubāns(12)

05.11.2012. 09:27

Laikam šī gada Oktobris bija „visu skriešanu mēnesis” šajā gadā. Jau tad, kad apzinājos visas sacensības, kurās startēsim, izlēmu, ka, būs jācenšas kaut ko uzrakstīt par piedzīvoto un savām atziņām. Sagadījās arī tā, ka Ilze pajautāja par interviju - tad nu centīšos atbildēt uz Ilzes jautājumiem un tajā visā iepīt iekšā Oktobra skrējienus.
Netīšām, bet trīs nedēļu periodā sanāca sakombinēt skrējienus ar tendenci distancei „stiepties garumā”. Mans kalendārs izskatījās sekojoši – Siguldas pusmaratons 21km, Amsterdamas maratons 42km, Siguldas kalnu maratons 53 km. Tagad jau varu teikt - viss ir labi, kas labi beidzas - un divos no trim skrējieniem laboju savus iepriekšējos rekordus.

Lasīt tālāk