Jaunākās ziņas

482_buks.jpg

Stirnubuks lec pie raganām un princesēm(0)

19.04.2018. 10:37

Visu ziemu gaidīts un sagaidīts atausis brīnumskaists sestdienas rīts. Stirnubuku cilts auj kājas un dodas ceļā uz Nameja dzimteni, lai skrietu mežos, kalnos un lejās. Tērvetē abpus ceļam garas automašīnu rindas, stāvlaukumi jau sen aizņemti. Tagad kārta vēl brīvi palikušajiem meža ceļiem un pļavām. Visi starti pārcelti par pusstundu vēlāk, jo  taku skrējēji vēl brauc un nāk un organizatori ir tik laipni, ka ļauj katram, kurš ieradies, piedalīties pasakainajā skrējienā.

Lasīt tālāk
481_seminars.jpg

Gatavojamies lielajiem Ventspils skriešanas svētkiem!(0)

15.04.2018. 13:47

Šogad Ventspilī jau devīto reizi, nedēļu pirms Līgo svētkiem, notiks kārtējie skriešanas svētki. – devītais Ventspils Piedzīvojumu parka pusmaratons un trešais maratons. Skrējēji ielas piepildīs 17. jūnijā, savukārt bērnu skrējieni notiks dienu iepriekš Piedzīvojumu parkā. Gatavojoties lielajam skriešanas pasākumam, ik gadu tiek organizēti dažādi koptreniņi, ko rīko Ventspils Maratona klubs. Pirms pāris gadiem trīs reizes nedēļā pulcējām gandrīz simts skrietgribētājus. Pagājušajā gadā skriešanas koptreniņi tika papildināti ar sportistu izglītošanu.

Lasīt tālāk
480_liepaja.jpg

Nekas jau nebeidzās…(0)

11.04.2018. 10:48

...vēl nāks jaunas cerības. Vēstīja Ivo Fomins pirms starta SKRIEN LATVIJA I posmā Liepājā. Pērnā gada oktobrī ar savu balsi viņš iepriecināja STIRNUBUKUS noslēdzošajā posmā Liepājas KAROSTĀ, bet nu viņš ir atkal klāt un aicina visus skriet. Liepāja tiešām ir laipna pilsēta, jo sagaida ar sauli un pavasarīgu laiku. Iepriekšējā diena gan bija nedaudz biedējoša, jo lietus, sniegs, krusa un vējš bija braucēju sabiedrotie. Maratona kluba košie tērpi spīd jau pa gabalu un visi mūsējie ir labi ieraugāmi. Ilze un Andris rūpējas, lai biedri būtu vienotā noformējumā un sajustu piederību klubam. Teltī skan  atkal satikšanās čalas, jo priecīgi ir visi-mazi un lieli, jauni un vēl mazliet jaunāki, jo tie, kuri skrien, nemēdz būt veci! Kaudzīte jauno dalībnieku biedra karšu ir apliecinājums tam, ka  kluba rindas paplašinās.

Lasīt tālāk
479_artur_1.jpg

Artūrs - neparasti ātrs(1)

11.04.2018. 10:33

Ja populārajos Latvijas skrējienos “Skrien Latvija” vai “Stirnubuks” redzi jaunieti, kas slaidā, vieglā solī visiem pa priekšu traucas uz finišu, tad zini- tas ir mūsu Artūrs Niklāvs Medveds. Puisis, pie kura uzvarām skrējienos jau esam pieraduši un lepojamies, ka viņš ir mūsējais.

Lasīt tālāk
478_dsc_6193.jpg

Aino un Ilze. Spēks un daile.(5)

19.03.2018. 17:53

Tikšanās nemēdz būt nejaušas. Par to pārliecinājos rudenī, kad kopā ar Maratona klubu izbaudīju brīnišķīgo braucienu uz Minskas pusmaratonu.  Tajā iepazinu  lieliskus cilvēkus, ar kuriem liktenis brauciena organizatora personā mūs saveda kopā. Ilze un Aino. Par sporta veidiem viņu ģimenē varētu veidot viktorīnu ar jautājumiem, uz kuriem daudzi nezinātu atbildes. Tuvāk iepazīstot  šo ģimeni, man prātā ienāca Rainis “Es, daile, arī esmu spēks. Tu spēks, es daile, mēs saderam kopā”.

Lasīt tālāk
477_liene_1_3.jpg

Mans pirmais pusmaratons!(1)

11.03.2018. 20:31

Viss sākās pagājušajā skriešanas sezonā, kad pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal atsāku skriet. Tas ir neaprakstāmi forši – sajust to prieku sevī skrienot, tāpēc arī sāku piedalīties dažās sacensībās. Kad pienāca sezonas pēdējās sacensības, sapratu – man ir vēlēšanās noskriet pusmaratonu! Nospraudu mērķi -  2018. gads! Sāku domāt, kur to labāk izbaudīt – tepat Latvijā vai tomēr ārzemēs. Uzzināju, ka no Maratona kluba pāris cilvēki marta sākumā dosies uz Poliju,  Vjazovnu un skries tur pusmaratonu, tā arī es pieteicos.Tad sākās mans nopietnais treniņa posms, jo sapratu - bez treniņa noskriet pusīti nebūtu prāta darbs.

Lasīt tālāk
476_musli1.jpg

Veselīgie skrējēju batoniņi no Elīnas(0)

01.03.2018. 08:50

Rozīnes 80g
dateles 80g
aprikozes 115g
graci muslis 75g(var likt arī auzu pārslas, vai citas pārslas kuras garšo)
riekstu/ogu maisījums 260g
kokosa eļļa 5g (roku un formas iesmērēšanai)
kanēlis

Gatavošanas gaita:

Lasīt tālāk
475_bilde_elina.jpg

Biezpiena sacepums no Elīnas (bez miltiem)(0)

22.02.2018. 11:52

Sastāvdaļas:

vājpiena biezpiens 0.5% 400g
banāni 300g
olas veselas 2gb
olu baltumi 2gb
kanēlis
kokosa eļļa vai cita taukviela
stēvija vai kāds cits saldinātājs, ja kāds vēlas saldāku, es lieku proteina pulveri 1 kausiņu.

Lasīt tālāk
474_prince1.jpg

Neizsapņots bērnības sapnis (0)

17.02.2018. 18:57

Kā neizsapņots bērnības sapnis – būt brīvam un lidot ar izplestiem spārniem, apstādināt ikdienas rutīnu uz laiku, un neļaut tai gūt virsroku! Atrasties ar sevi un savām domām, un sajūtām līdzsvarā! Mana motivācija – parādīt/ pierādīt sev – ja grib tad var un, ja var, tad izdarāmajam nav robežu – robeža ir tikai galvā radīta barjera, kas patstāvīgi meklē lietām attaisnojumus, lai tās nebūtu jādara!!!

Lasīt tālāk
473_starts.jpg

Valentīndienas skrējiens 14.februārī!(4)

07.02.2018. 11:54

Jāsāk kā jau ierasti, MARATONA KLUBS, tradīcijas turpina, un 14. februārī Ventspilī organizēs skriešanas popularizēšanas pasākumu - Valentīndienas skrējienu pa pilsētas ielām. Pasākuma ideja - veicināt iedzīvotājus būt fiziski aktīviem un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Lai skrējiens būtu interesantāks, tad MARATONA KLUBS kopā ar SIA “ĢEODĒZISTS” pārstāvi Aigaru Ansbergu ir izstrādājuši trases maršrutu sirsniņas formā, kurš ir 6,41 km pa Ventspils ielām.
 

Lasīt tālāk