Jaunākās ziņas

Mans Vārdadienas Pusmaratons Berlīnē(1)

Šis man ir pirmais raksts par saviem skriešanas piedzīvojumiem Eiropā un tāda kā debija šajā jomā. Jau 2 gadus es Ilzei Valertei solīju uzrakstīt par savu skriešanas pieredzi, bet tikai tagad ar 3 piegājienu es saņēmos pārkāpt pāri slinkumam un uzrakstīt rakstu. Ja mans raksts būs novērtēts pozitīvi, tad es apņemos šogad vēl uzrakstīt par 2 sacensībām. 2017. gada rudenī izvērtējot kur startēt pavasara sākumā es biju nostādīts dilemmas priekšā- vai startēt Liepājas pusmaratonā vai lidot uz Berlīnes pusmaratonu kurā jau biju pagājušo gadu ar saviem kluba biedriem no MARATONA KLUBA. Ņemot vērā to apstākli, ka Berlīnes pusmaratons bija manā vārdadienā 8. aprīlī, tad es izlēmu skriet otro gadu pēc kārtas Berlīnē. Šis man bija jau 74 pusmaratons 7 gadu laikā, jo 15 aprīlī būs tieši 7 gadi kā es skrienu. Protams es skrēju jaunībā un samērā labi, bet tomēr 18 gadu pauze liek par sevi manīt.

Stirnubuks lec pie raganām un princesēm(0)

Visu ziemu gaidīts un sagaidīts atausis brīnumskaists sestdienas rīts. Stirnubuku cilts auj kājas un dodas ceļā uz Nameja dzimteni, lai skrietu mežos, kalnos un lejās. Tērvetē abpus ceļam garas automašīnu rindas, stāvlaukumi jau sen aizņemti. Tagad kārta vēl brīvi palikušajiem meža ceļiem un pļavām. Visi starti pārcelti par pusstundu vēlāk, jo  taku skrējēji vēl brauc un nāk un organizatori ir tik laipni, ka ļauj katram, kurš ieradies, piedalīties pasakainajā skrējienā.

Gatavojamies lielajiem Ventspils skriešanas svētkiem!(0)

Šogad Ventspilī jau devīto reizi, nedēļu pirms Līgo svētkiem, notiks kārtējie skriešanas svētki. – devītais Ventspils Piedzīvojumu parka pusmaratons un trešais maratons. Skrējēji ielas piepildīs 17. jūnijā, savukārt bērnu skrējieni notiks dienu iepriekš Piedzīvojumu parkā. Gatavojoties lielajam skriešanas pasākumam, ik gadu tiek organizēti dažādi koptreniņi, ko rīko Ventspils Maratona klubs. Pirms pāris gadiem trīs reizes nedēļā pulcējām gandrīz simts skrietgribētājus. Pagājušajā gadā skriešanas koptreniņi tika papildināti ar sportistu izglītošanu.

Nekas jau nebeidzās…(0)

...vēl nāks jaunas cerības. Vēstīja Ivo Fomins pirms starta SKRIEN LATVIJA I posmā Liepājā. Pērnā gada oktobrī ar savu balsi viņš iepriecināja STIRNUBUKUS noslēdzošajā posmā Liepājas KAROSTĀ, bet nu viņš ir atkal klāt un aicina visus skriet. Liepāja tiešām ir laipna pilsēta, jo sagaida ar sauli un pavasarīgu laiku. Iepriekšējā diena gan bija nedaudz biedējoša, jo lietus, sniegs, krusa un vējš bija braucēju sabiedrotie. Maratona kluba košie tērpi spīd jau pa gabalu un visi mūsējie ir labi ieraugāmi. Ilze un Andris rūpējas, lai biedri būtu vienotā noformējumā un sajustu piederību klubam. Teltī skan  atkal satikšanās čalas, jo priecīgi ir visi-mazi un lieli, jauni un vēl mazliet jaunāki, jo tie, kuri skrien, nemēdz būt veci! Kaudzīte jauno dalībnieku biedra karšu ir apliecinājums tam, ka  kluba rindas paplašinās.

Artūrs - neparasti ātrs(1)

Ja populārajos Latvijas skrējienos “Skrien Latvija” vai “Stirnubuks” redzi jaunieti, kas slaidā, vieglā solī visiem pa priekšu traucas uz finišu, tad zini- tas ir mūsu Artūrs Niklāvs Medveds. Puisis, pie kura uzvarām skrējienos jau esam pieraduši un lepojamies, ka viņš ir mūsējais.

Aino un Ilze. Spēks un daile.(5)

Tikšanās nemēdz būt nejaušas. Par to pārliecinājos rudenī, kad kopā ar Maratona klubu izbaudīju brīnišķīgo braucienu uz Minskas pusmaratonu.  Tajā iepazinu  lieliskus cilvēkus, ar kuriem liktenis brauciena organizatora personā mūs saveda kopā. Ilze un Aino. Par sporta veidiem viņu ģimenē varētu veidot viktorīnu ar jautājumiem, uz kuriem daudzi nezinātu atbildes. Tuvāk iepazīstot  šo ģimeni, man prātā ienāca Rainis “Es, daile, arī esmu spēks. Tu spēks, es daile, mēs saderam kopā”.

Mans pirmais pusmaratons!(1)

Viss sākās pagājušajā skriešanas sezonā, kad pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal atsāku skriet. Tas ir neaprakstāmi forši – sajust to prieku sevī skrienot, tāpēc arī sāku piedalīties dažās sacensībās. Kad pienāca sezonas pēdējās sacensības, sapratu – man ir vēlēšanās noskriet pusmaratonu! Nospraudu mērķi -  2018. gads! Sāku domāt, kur to labāk izbaudīt – tepat Latvijā vai tomēr ārzemēs. Uzzināju, ka no Maratona kluba pāris cilvēki marta sākumā dosies uz Poliju,  Vjazovnu un skries tur pusmaratonu, tā arī es pieteicos.Tad sākās mans nopietnais treniņa posms, jo sapratu - bez treniņa noskriet pusīti nebūtu prāta darbs.

Veselīgie skrējēju batoniņi no Elīnas(0)

Rozīnes 80g
dateles 80g
aprikozes 115g
graci muslis 75g(var likt arī auzu pārslas, vai citas pārslas kuras garšo)
riekstu/ogu maisījums 260g
kokosa eļļa 5g (roku un formas iesmērēšanai)
kanēlis

Gatavošanas gaita:

Biezpiena sacepums no Elīnas (bez miltiem)(0)

Sastāvdaļas:

vājpiena biezpiens 0.5% 400g
banāni 300g
olas veselas 2gb
olu baltumi 2gb
kanēlis
kokosa eļļa vai cita taukviela
stēvija vai kāds cits saldinātājs, ja kāds vēlas saldāku, es lieku proteina pulveri 1 kausiņu.

Neizsapņots bērnības sapnis (0)

Kā neizsapņots bērnības sapnis – būt brīvam un lidot ar izplestiem spārniem, apstādināt ikdienas rutīnu uz laiku, un neļaut tai gūt virsroku! Atrasties ar sevi un savām domām, un sajūtām līdzsvarā! Mana motivācija – parādīt/ pierādīt sev – ja grib tad var un, ja var, tad izdarāmajam nav robežu – robeža ir tikai galvā radīta barjera, kas patstāvīgi meklē lietām attaisnojumus, lai tās nebūtu jādara!!!