Jaunākās ziņas

477_liene_1_3.jpg

Mans pirmais pusmaratons!(1)

11.03.2018. 20:31

Viss sākās pagājušajā skriešanas sezonā, kad pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal atsāku skriet. Tas ir neaprakstāmi forši – sajust to prieku sevī skrienot, tāpēc arī sāku piedalīties dažās sacensībās. Kad pienāca sezonas pēdējās sacensības, sapratu – man ir vēlēšanās noskriet pusmaratonu! Nospraudu mērķi -  2018. gads! Sāku domāt, kur to labāk izbaudīt – tepat Latvijā vai tomēr ārzemēs. Uzzināju, ka no Maratona kluba pāris cilvēki marta sākumā dosies uz Poliju,  Vjazovnu un skries tur pusmaratonu, tā arī es pieteicos.Tad sākās mans nopietnais treniņa posms, jo sapratu - bez treniņa noskriet pusīti nebūtu prāta darbs.

Lasīt tālāk
476_musli1.jpg

Veselīgie skrējēju batoniņi no Elīnas(0)

01.03.2018. 08:50

Rozīnes 80g
dateles 80g
aprikozes 115g
graci muslis 75g(var likt arī auzu pārslas, vai citas pārslas kuras garšo)
riekstu/ogu maisījums 260g
kokosa eļļa 5g (roku un formas iesmērēšanai)
kanēlis

Gatavošanas gaita:

Lasīt tālāk
475_bilde_elina.jpg

Biezpiena sacepums no Elīnas (bez miltiem)(0)

22.02.2018. 11:52

Sastāvdaļas:

vājpiena biezpiens 0.5% 400g
banāni 300g
olas veselas 2gb
olu baltumi 2gb
kanēlis
kokosa eļļa vai cita taukviela
stēvija vai kāds cits saldinātājs, ja kāds vēlas saldāku, es lieku proteina pulveri 1 kausiņu.

Lasīt tālāk
474_prince1.jpg

Neizsapņots bērnības sapnis (0)

17.02.2018. 18:57

Kā neizsapņots bērnības sapnis – būt brīvam un lidot ar izplestiem spārniem, apstādināt ikdienas rutīnu uz laiku, un neļaut tai gūt virsroku! Atrasties ar sevi un savām domām, un sajūtām līdzsvarā! Mana motivācija – parādīt/ pierādīt sev – ja grib tad var un, ja var, tad izdarāmajam nav robežu – robeža ir tikai galvā radīta barjera, kas patstāvīgi meklē lietām attaisnojumus, lai tās nebūtu jādara!!!

Lasīt tālāk
473_starts.jpg

Valentīndienas skrējiens 14.februārī!(4)

07.02.2018. 11:54

Jāsāk kā jau ierasti, MARATONA KLUBS, tradīcijas turpina, un 14. februārī Ventspilī organizēs skriešanas popularizēšanas pasākumu - Valentīndienas skrējienu pa pilsētas ielām. Pasākuma ideja - veicināt iedzīvotājus būt fiziski aktīviem un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Lai skrējiens būtu interesantāks, tad MARATONA KLUBS kopā ar SIA “ĢEODĒZISTS” pārstāvi Aigaru Ansbergu ir izstrādājuši trases maršrutu sirsniņas formā, kurš ir 6,41 km pa Ventspils ielām.
 

Lasīt tālāk
472_20161011_130334.jpg

Andris Valerts - 10 gadi botēs(0)

30.01.2018. 16:46

Vispirms -sveicieni no sirds pieveiktajā skriešanas desmitgadē!

Paldies, pašam liekas, ka skrienu jau ilgi, 10 gadi, tas laikam ir daudz, kā jau esmu sacījis, kopā ap 25 000 km. Dēļ slinkuma vai laika apstākļiem esmu izlaidis 3-4 treniņus.

Lasīt tālāk
471_bbsltavsmerkissienaa4fbskice3_1.jpg

Īsteno savu gada sportisko mērķi kopā ar Sportland(0)

09.01.2018. 14:45

Tev ir padomā šim gadam kāds pilnīgi traks, aizraujošs, jautrs un izaicinājumiem pilns sportiskais mērķis? Ik pa laikam acu priekšā iemirdzas uzvaras gandarījums, kādu izjustu, ja sasniegtu to? Piedalies konkursā un kļūsti par vienu no pieciem, kuram skriešanas seriāls Bigbank Skrien Latvija sadarbībā ar Sportland sniegs atbalstu mērķa īstenošanai.

Lasīt tālāk
470_vecgada.jpg

45.Vecgada skrējiens Ventspilī(0)

04.01.2018. 10:40

31. decembrī, pie Olimpiskā centra "Ventspils" basketbola halles ieejas dalībnieki pulcējās uz tradicionālo "Vecgada skrējien", kas tika organizēts ES projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros! Gadu gaitā sacensības kļuvušas starptautiskas, kurās piedalās ne tikai ventspilnieki, bet arī dalībnieki no visas Latvijas, kā arī viesi no Krievijas un Igaunijas. Rezultātus ar laika kontroli skati ŠEIT.

Lasīt tālāk
469_imants2.jpg

Imants Auziņš 001(0)

26.12.2017. 11:08

Cik ilgi jau skrien? Sāku skriet 2013. gadā, 52 gadu vecumā. Kas bija tavs mērķis, sākot skriet? Tāda īsta mērķa nebija. Satiku pilsētas Maximā mākslinieku Aldi Birznieku. Sacīju, ka veselības uzlabošanai (augsts asinsspiediens, svars 103 kg) sāku nodarboties ar ziemas peldēšanu. Viņš teica, ka vajag skriet. Tad arī sāku. Ar sportu nekad nebiju nodarbojies, vienīgi armijā 1981 - 1983 gadā. Pēc 30 gadu pārtraukuma iesākt skriet bija grūti, kājas bija kā bluķi, nevarēju noskriet pat 200 metrus. Sieva man rādīja kā spert soļus.

 

Lasīt tālāk
468_vecgada_skrejiens.jpg

Jau 45.reizi Ventspilī notiks tradicionālais Vecgada skrējiens(0)

19.12.2017. 16:21

31. decembrī, plkst. 12:00 pie Olimpiskā centra "Ventspils" basketbola halles ieejas tiks dots starts ikgadējām skriešanas sacensībām "Vecgada skrējiens", kas tiek organizēts ES projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros!

Lasīt tālāk