Jaunākās ziņas

492_buks.jpg

Visas sirdis vaļā Šlokenbekā(0)

24.08.2018. 16:45

Jauki saulainā dienā Šlokenbekas muiža atvērusi visus gaņģus svētku svinētājiem. Viesu vidū arī jubilārs Stirnubuks svin 5.dzimšanas dienu. Viesu vidū arī Maratona klubs, kuru pārstāv  6 Susuri, 9 Vāveres, 19 Zaķi, 8 Stirnubuki un 4 Lūši.
Kā jau svētkos pieņemts, rosība un prieks līst pāri malām. Gardā alus putas zaigo vīru ūsās,  veselīgie piena produkti aši ieslīd pircēju somās, krāsainie saldējumi priecē bērnu vēderiņus, sporta un citas preces tiek laikotas, piemērītas, iegādātas.

Lasīt tālāk
491_kamparkalns.jpg

Stirnubuks Kamparkalna karstajā mērcē(0)

02.08.2018. 16:43

Dienā, kad Latvijas iedzīvotāji devās gozēties saules un ūdens vannās  upēs, ezeros un jūrā,  Stirnubukam uzticīgie pulcējās Kamparkalnā. Kaut arī termometra stabiņš tuvojās 30 grādu atzīmei , tomēr Vāveres, Zaķi, Buki un Lūši  pulcējās skaistās Latvijas pārsteidzošajā  paugurainē.

Lasīt tālāk
490_janis.jpg

Jānis. Lieliskais.(2)

26.07.2018. 10:47

Jāni ievēroju vienā no sākotnējiem Stirnubuka posmiem Talsos. Toreiz skrējiens vijās pa un ap deviņu pakalnu pilsētu. Jānis ar prieku dalīja medaļas finišētājiem. Pēc tam pamanīju, ka Jānis ir visur! Skrējienos, basketbola un  futbola  spēlēs, kultūras pasākumos, televīzijas raidījumos viņš darbojās kā brīvprātīgais. Šī gada vasaras saulgriežos Jānis pat pamanījās aizskriet no Rīgas līdz Valmierai un pēc tam itin mundri rosījās Latvijas simtgades dziesmu un deju svētkos. Kopš šī gada pavasara viņš ir mūsējais, tādēļ izjautāju Jāni.

Lasīt tālāk
489_madara1.jpg

Arī Klaipēdā savs maratons(0)

05.07.2018. 11:25

1.jūlijā Lietuvā, Klaipēdā, Kuršu kāpās notika skrējiens “Klaipēdas Maratons”, kurš ir salīdzinoši jauns skrējiens, jo norisinās tikai 3. reizi. Līdz ar to dalībnieku skaits nav liels (kopumā startējuši 409 dalībnieki, 8 no tiem no Maratona Kluba), taču ir vērts pamēģināt, ja ir apnicis skriet lielos asfalta skrējienus pa pilsētu ielām un gribas ko interesantāku.  Kuršu kāpa ir ļoti skaista vieta, trase ir galvenokārt asfaltēta (mazliet iela, galvenokārt veloceliņš), taču ved gar piekrasti, caur mežu, neliels posms arī pa zemes segumu, tā ka šis nav  “tipiskais” asfalta skrējiens.

Lasīt tālāk
488_nordic002.jpg

Sākas reģistrēšanās Vislatvijas 9. nūjošanas (0)

03.07.2018. 13:59

Kā jau ierasts, ik gadu Ventspilī vasarā notiek Latvijā lielākais nūjotāju saiets. Šogad festivāls notiks sestdien, 11.augustā ar kopēju startu plkst. 11:00, gan 5,3km, gan 10,55km distancēs. Festivāls moto šogad ir “Nūjojam vasaras košumā”.Pirms starta notiks modes skate, kurai šogad motīvs ir vasaras košums un dalībnieki tiks gaidīti interesantos sporta tērpos no senatnes līdz mūsdienām, kuru demonstrēšana notiks 20 minūtes pirms starta un to vērtēs žūrijas komisija.

Lasīt tālāk
487_banan_1.jpg

Banānmaize?(0)

02.07.2018. 10:24

•4 banāni (ļoti gatavi)
•2 olas
•stēvija vai cits saldinātajs(cukurs)
•auzu milti 200g
•smalkais muslis 200g
•kokosa eļļa (sviests) 20g, var likt arī vairāk taukvielu, tad sanāks mīkstāka maizīte
•baltais skyr jogurts 100g
•mellenes 100g
•nedaudz kanēlis
•nedaudz cepamais pulveris
3 banānus sablenderē, pievieno olas, stēviju, kokosa eļļu, mellenes,skyr jogurtu un visu kopā samaisa. Pievieno auzu miltus un smalko musli, kanēli, cepamo pulveri. Visu samaisa viendabīgā masā un liek cepamajā formā. Atlikušo banānu sagriež gabaliņos un uzliek virsū mīklai. Cep 200°C aptuveni vienu stundu. Banānmaizi pārkaisa ar stēviju (pūdercukuru).

 

Lasīt tālāk
486_titulbile.jpg

Romantiķis Stirnubuks Piebalgas gleznā(0)

20.06.2018. 17:13

Izlēkājies pie Sprīdīša un Anneles Zemgalē un Ogres Zilajos kalnos, Stirnubuks slaidi ielēcis romantiskajās Piebalgas pļavās. Viņam līdzi atcilpojuši Maratona kluba  ņiprie Susuri -  Markuss Āboliņš un Mārtiņš Āboliņš, Katrīna Bogdanova, Oskars Kalniņš, Annija Jurjāne, atlēkušas žiglās Vāveres Maija Pūpola, Vineta Brižaka, Jūlija Čerešņeva, Tatjana Āboliņa, Iveta Bunce, Madara Krauze, Sabīne Goša, Sandris Krūmiņš un Lauma Vilumsone, atskrējuši  brašie Zaķi -  Gatis Štulbergs, Aino Gošs, Mārtiņš Vižla, Arturs Jansons, Ģirts Fišers, Ričards Dukurs, Didzis Kalniņš, Ralfs Kuģis, Sandija Sorokina, Aivars Zaķis, Dāvis Zelmenis, Ilze Ozola, Inga Ziediņa, Ilze Goša, Juris Gaidelis, Svetlana Maskaļa, Maruta Krūmiņa, Alla Radžabova-Cinovska, Kristīne Prince. Kur Susuri, Vāveres un Zaķi, tur arī spriganie Stirnu buki -  Valdis Bogdanovs, Rainers Meiers, Sandis Ziediņš, Edgars Rūtiņš, Rūdolfs Leimanis, Olga Mikulova un izturīgie Lūši –Andis Dēze, Valdis Ņilovs, Toms Kaufmanis, Ruslans Šuļga un  Juris Perunovs Un kur tad vēl kluba jaunatne, kas pārstāv skolu komandas!

Lasīt tālāk
485_busnieks.jpg

26.maijā apkārt Būšnieku ezeram(0)

23.05.2018. 21:31

26.maijā plkst. 11:00, pie Būšnieku ezera laivu bāzes notiks labiekārtotā veloceliņa no Būšnieku ezera peldvietas līdz laivu bāzei atklāšana, kā arī tiks dots starts tradicionālajam skrējienam apkārt Būšnieku ezeram. Pasākumu atklās Ventspils pilsētas domes priekšsēdētājs Aivars Lembergs. Pēc atklāšanas ceremonijas riteņbraucēji varēs piedalīties braucienā bez laika kontroles, bet skrējēji un nūjotāji sacentīsies 8,1 kilometru distancē ar laika kontroli.

Lasīt tālāk
484_elinas_naskis_1.jpg

Dobeles pīrāgs no Elīnas(0)

04.05.2018. 08:40

 Dobeles pilngraudu pankūku milti (bez cukura)
 1 ābols (no saldajām šķirnēm)
 1 ola
 cukura aizvietotājs stevija vai cukurs(pēc garšas, cik katrs saldu vēlas)
 kefīrs 50ml 
 kokosriekstu eļļa vai sviests (uz aci )

Lasīt tālāk
483_edgars2.jpg

Mans Vārdadienas Pusmaratons Berlīnē(1)

29.04.2018. 09:59

Šis man ir pirmais raksts par saviem skriešanas piedzīvojumiem Eiropā un tāda kā debija šajā jomā. Jau 2 gadus es Ilzei Valertei solīju uzrakstīt par savu skriešanas pieredzi, bet tikai tagad ar 3 piegājienu es saņēmos pārkāpt pāri slinkumam un uzrakstīt rakstu. Ja mans raksts būs novērtēts pozitīvi, tad es apņemos šogad vēl uzrakstīt par 2 sacensībām. 2017. gada rudenī izvērtējot kur startēt pavasara sākumā es biju nostādīts dilemmas priekšā- vai startēt Liepājas pusmaratonā vai lidot uz Berlīnes pusmaratonu kurā jau biju pagājušo gadu ar saviem kluba biedriem no MARATONA KLUBA. Ņemot vērā to apstākli, ka Berlīnes pusmaratons bija manā vārdadienā 8. aprīlī, tad es izlēmu skriet otro gadu pēc kārtas Berlīnē. Šis man bija jau 74 pusmaratons 7 gadu laikā, jo 15 aprīlī būs tieši 7 gadi kā es skrienu. Protams es skrēju jaunībā un samērā labi, bet tomēr 18 gadu pauze liek par sevi manīt.

Lasīt tālāk