Sākas reģistrēšanās Vislatvijas 9. nūjošanas
03.07.2018. 13:59
Kā jau ierasts, ik gadu Ventspilī vasarā notiek Latvijā lielākais nūjotāju saiets. Šogad festivāls notiks sestdien, 11.augustā ar kopēju startu plkst. 11:00, gan 5,3km, gan 10,55km distancēs. Festivāls moto šogad ir “Nūjojam vasaras košumā”.Pirms starta notiks modes skate, kurai šogad motīvs ir vasaras košums un dalībnieki tiks gaidīti interesantos sporta tērpos no senatnes līdz mūsdienām, kuru demonstrēšana notiks 20 minūtes pirms starta un to vērtēs žūrijas komisija.
Lasīt tālāk
Banānmaize?
02.07.2018. 10:24
•4 banāni (ļoti gatavi)
•2 olas
•stēvija vai cits saldinātajs(cukurs)
•auzu milti 200g
•smalkais muslis 200g
•kokosa eļļa (sviests) 20g, var likt arī vairāk taukvielu, tad sanāks mīkstāka maizīte
•baltais skyr jogurts 100g
•mellenes 100g
•nedaudz kanēlis
•nedaudz cepamais pulveris
3 banānus sablenderē, pievieno olas, stēviju, kokosa eļļu, mellenes,skyr jogurtu un visu kopā samaisa. Pievieno auzu miltus un smalko musli, kanēli, cepamo pulveri. Visu samaisa viendabīgā masā un liek cepamajā formā. Atlikušo banānu sagriež gabaliņos un uzliek virsū mīklai. Cep 200°C aptuveni vienu stundu. Banānmaizi pārkaisa ar stēviju (pūdercukuru).
Lasīt tālāk
Romantiķis Stirnubuks Piebalgas gleznā
20.06.2018. 17:13
Izlēkājies pie Sprīdīša un Anneles Zemgalē un Ogres Zilajos kalnos, Stirnubuks slaidi ielēcis romantiskajās Piebalgas pļavās. Viņam līdzi atcilpojuši Maratona kluba ņiprie Susuri - Markuss Āboliņš un Mārtiņš Āboliņš, Katrīna Bogdanova, Oskars Kalniņš, Annija Jurjāne, atlēkušas žiglās Vāveres Maija Pūpola, Vineta Brižaka, Jūlija Čerešņeva, Tatjana Āboliņa, Iveta Bunce, Madara Krauze, Sabīne Goša, Sandris Krūmiņš un Lauma Vilumsone, atskrējuši brašie Zaķi - Gatis Štulbergs, Aino Gošs, Mārtiņš Vižla, Arturs Jansons, Ģirts Fišers, Ričards Dukurs, Didzis Kalniņš, Ralfs Kuģis, Sandija Sorokina, Aivars Zaķis, Dāvis Zelmenis, Ilze Ozola, Inga Ziediņa, Ilze Goša, Juris Gaidelis, Svetlana Maskaļa, Maruta Krūmiņa, Alla Radžabova-Cinovska, Kristīne Prince. Kur Susuri, Vāveres un Zaķi, tur arī spriganie Stirnu buki - Valdis Bogdanovs, Rainers Meiers, Sandis Ziediņš, Edgars Rūtiņš, Rūdolfs Leimanis, Olga Mikulova un izturīgie Lūši –Andis Dēze, Valdis Ņilovs, Toms Kaufmanis, Ruslans Šuļga un Juris Perunovs Un kur tad vēl kluba jaunatne, kas pārstāv skolu komandas!
Lasīt tālāk
26.maijā apkārt Būšnieku ezeram
23.05.2018. 21:31
26.maijā plkst. 11:00, pie Būšnieku ezera laivu bāzes notiks labiekārtotā veloceliņa no Būšnieku ezera peldvietas līdz laivu bāzei atklāšana, kā arī tiks dots starts tradicionālajam skrējienam apkārt Būšnieku ezeram. Pasākumu atklās Ventspils pilsētas domes priekšsēdētājs Aivars Lembergs. Pēc atklāšanas ceremonijas riteņbraucēji varēs piedalīties braucienā bez laika kontroles, bet skrējēji un nūjotāji sacentīsies 8,1 kilometru distancē ar laika kontroli.
Lasīt tālāk
Dobeles pīrāgs no Elīnas
04.05.2018. 08:40
Dobeles pilngraudu pankūku milti (bez cukura)
1 ābols (no saldajām šķirnēm)
1 ola
cukura aizvietotājs stevija vai cukurs(pēc garšas, cik katrs saldu vēlas)
kefīrs 50ml
kokosriekstu eļļa vai sviests (uz aci )
Lasīt tālāk
Mans Vārdadienas Pusmaratons Berlīnē
29.04.2018. 09:59
Šis man ir pirmais raksts par saviem skriešanas piedzīvojumiem Eiropā un tāda kā debija šajā jomā. Jau 2 gadus es Ilzei Valertei solīju uzrakstīt par savu skriešanas pieredzi, bet tikai tagad ar 3 piegājienu es saņēmos pārkāpt pāri slinkumam un uzrakstīt rakstu. Ja mans raksts būs novērtēts pozitīvi, tad es apņemos šogad vēl uzrakstīt par 2 sacensībām. 2017. gada rudenī izvērtējot kur startēt pavasara sākumā es biju nostādīts dilemmas priekšā- vai startēt Liepājas pusmaratonā vai lidot uz Berlīnes pusmaratonu kurā jau biju pagājušo gadu ar saviem kluba biedriem no MARATONA KLUBA. Ņemot vērā to apstākli, ka Berlīnes pusmaratons bija manā vārdadienā 8. aprīlī, tad es izlēmu skriet otro gadu pēc kārtas Berlīnē. Šis man bija jau 74 pusmaratons 7 gadu laikā, jo 15 aprīlī būs tieši 7 gadi kā es skrienu. Protams es skrēju jaunībā un samērā labi, bet tomēr 18 gadu pauze liek par sevi manīt.
Lasīt tālāk
Stirnubuks lec pie raganām un princesēm
19.04.2018. 10:37
Visu ziemu gaidīts un sagaidīts atausis brīnumskaists sestdienas rīts. Stirnubuku cilts auj kājas un dodas ceļā uz Nameja dzimteni, lai skrietu mežos, kalnos un lejās. Tērvetē abpus ceļam garas automašīnu rindas, stāvlaukumi jau sen aizņemti. Tagad kārta vēl brīvi palikušajiem meža ceļiem un pļavām. Visi starti pārcelti par pusstundu vēlāk, jo taku skrējēji vēl brauc un nāk un organizatori ir tik laipni, ka ļauj katram, kurš ieradies, piedalīties pasakainajā skrējienā.
Lasīt tālāk
Gatavojamies lielajiem Ventspils skriešanas svētkiem!
15.04.2018. 13:47
Šogad Ventspilī jau devīto reizi, nedēļu pirms Līgo svētkiem, notiks kārtējie skriešanas svētki. – devītais Ventspils Piedzīvojumu parka pusmaratons un trešais maratons. Skrējēji ielas piepildīs 17. jūnijā, savukārt bērnu skrējieni notiks dienu iepriekš Piedzīvojumu parkā. Gatavojoties lielajam skriešanas pasākumam, ik gadu tiek organizēti dažādi koptreniņi, ko rīko Ventspils Maratona klubs. Pirms pāris gadiem trīs reizes nedēļā pulcējām gandrīz simts skrietgribētājus. Pagājušajā gadā skriešanas koptreniņi tika papildināti ar sportistu izglītošanu.
Lasīt tālāk
Nekas jau nebeidzās…
11.04.2018. 10:48
...vēl nāks jaunas cerības. Vēstīja Ivo Fomins pirms starta SKRIEN LATVIJA I posmā Liepājā. Pērnā gada oktobrī ar savu balsi viņš iepriecināja STIRNUBUKUS noslēdzošajā posmā Liepājas KAROSTĀ, bet nu viņš ir atkal klāt un aicina visus skriet. Liepāja tiešām ir laipna pilsēta, jo sagaida ar sauli un pavasarīgu laiku. Iepriekšējā diena gan bija nedaudz biedējoša, jo lietus, sniegs, krusa un vējš bija braucēju sabiedrotie. Maratona kluba košie tērpi spīd jau pa gabalu un visi mūsējie ir labi ieraugāmi. Ilze un Andris rūpējas, lai biedri būtu vienotā noformējumā un sajustu piederību klubam. Teltī skan atkal satikšanās čalas, jo priecīgi ir visi-mazi un lieli, jauni un vēl mazliet jaunāki, jo tie, kuri skrien, nemēdz būt veci! Kaudzīte jauno dalībnieku biedra karšu ir apliecinājums tam, ka kluba rindas paplašinās.
Lasīt tālāk
Artūrs - neparasti ātrs
11.04.2018. 10:33
Ja populārajos Latvijas skrējienos “Skrien Latvija” vai “Stirnubuks” redzi jaunieti, kas slaidā, vieglā solī visiem pa priekšu traucas uz finišu, tad zini- tas ir mūsu Artūrs Niklāvs Medveds. Puisis, pie kura uzvarām skrējienos jau esam pieraduši un lepojamies, ka viņš ir mūsējais.
Lasīt tālāk
