Ja populārajos Latvijas skrējienos “Skrien Latvija” vai “Stirnubuks” redzi jaunieti, kas slaidā, vieglā solī visiem pa priekšu traucas uz finišu, tad zini- tas ir mūsu Artūrs Niklāvs Medveds. Puisis, pie kura uzvarām skrējienos jau esam pieraduši un lepojamies, ka viņš ir mūsējais.
Lasīt tālāk
Tikšanās nemēdz būt nejaušas. Par to pārliecinājos rudenī, kad kopā ar Maratona klubu izbaudīju brīnišķīgo braucienu uz Minskas pusmaratonu. Tajā iepazinu lieliskus cilvēkus, ar kuriem liktenis brauciena organizatora personā mūs saveda kopā. Ilze un Aino. Par sporta veidiem viņu ģimenē varētu veidot viktorīnu ar jautājumiem, uz kuriem daudzi nezinātu atbildes. Tuvāk iepazīstot šo ģimeni, man prātā ienāca Rainis “Es, daile, arī esmu spēks. Tu spēks, es daile, mēs saderam kopā”.
Lasīt tālāk
Viss sākās pagājušajā skriešanas sezonā, kad pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal atsāku skriet. Tas ir neaprakstāmi forši – sajust to prieku sevī skrienot, tāpēc arī sāku piedalīties dažās sacensībās. Kad pienāca sezonas pēdējās sacensības, sapratu – man ir vēlēšanās noskriet pusmaratonu! Nospraudu mērķi - 2018. gads! Sāku domāt, kur to labāk izbaudīt – tepat Latvijā vai tomēr ārzemēs. Uzzināju, ka no Maratona kluba pāris cilvēki marta sākumā dosies uz Poliju, Vjazovnu un skries tur pusmaratonu, tā arī es pieteicos.Tad sākās mans nopietnais treniņa posms, jo sapratu - bez treniņa noskriet pusīti nebūtu prāta darbs.
Lasīt tālāk
Rozīnes 80g
dateles 80g
aprikozes 115g
graci muslis 75g(var likt arī auzu pārslas, vai citas pārslas kuras garšo)
riekstu/ogu maisījums 260g
kokosa eļļa 5g (roku un formas iesmērēšanai)
kanēlis
Gatavošanas gaita:
Lasīt tālāk
Sastāvdaļas:
vājpiena biezpiens 0.5% 400g
banāni 300g
olas veselas 2gb
olu baltumi 2gb
kanēlis
kokosa eļļa vai cita taukviela
stēvija vai kāds cits saldinātājs, ja kāds vēlas saldāku, es lieku proteina pulveri 1 kausiņu.
Kā neizsapņots bērnības sapnis – būt brīvam un lidot ar izplestiem spārniem, apstādināt ikdienas rutīnu uz laiku, un neļaut tai gūt virsroku! Atrasties ar sevi un savām domām, un sajūtām līdzsvarā! Mana motivācija – parādīt/ pierādīt sev – ja grib tad var un, ja var, tad izdarāmajam nav robežu – robeža ir tikai galvā radīta barjera, kas patstāvīgi meklē lietām attaisnojumus, lai tās nebūtu jādara!!!
Lasīt tālāk
Jāsāk kā jau ierasti, MARATONA KLUBS, tradīcijas turpina, un 14. februārī Ventspilī organizēs skriešanas popularizēšanas pasākumu - Valentīndienas skrējienu pa pilsētas ielām. Pasākuma ideja - veicināt iedzīvotājus būt fiziski aktīviem un piekopt veselīgu dzīvesveidu. Lai skrējiens būtu interesantāks, tad MARATONA KLUBS kopā ar SIA “ĢEODĒZISTS” pārstāvi Aigaru Ansbergu ir izstrādājuši trases maršrutu sirsniņas formā, kurš ir 6,41 km pa Ventspils ielām.
Vispirms -sveicieni no sirds pieveiktajā skriešanas desmitgadē!
Paldies, pašam liekas, ka skrienu jau ilgi, 10 gadi, tas laikam ir daudz, kā jau esmu sacījis, kopā ap 25 000 km. Dēļ slinkuma vai laika apstākļiem esmu izlaidis 3-4 treniņus.
Lasīt tālāk
Tev ir padomā šim gadam kāds pilnīgi traks, aizraujošs, jautrs un izaicinājumiem pilns sportiskais mērķis? Ik pa laikam acu priekšā iemirdzas uzvaras gandarījums, kādu izjustu, ja sasniegtu to? Piedalies konkursā un kļūsti par vienu no pieciem, kuram skriešanas seriāls Bigbank Skrien Latvija sadarbībā ar Sportland sniegs atbalstu mērķa īstenošanai.
Lasīt tālāk
31. decembrī, pie Olimpiskā centra "Ventspils" basketbola halles ieejas dalībnieki pulcējās uz tradicionālo "Vecgada skrējien", kas tika organizēts ES projekta „Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī’” ietvaros! Gadu gaitā sacensības kļuvušas starptautiskas, kurās piedalās ne tikai ventspilnieki, bet arī dalībnieki no visas Latvijas, kā arī viesi no Krievijas un Igaunijas. Rezultātus ar laika kontroli skati ŠEIT.
Lasīt tālāk