Jaunākās ziņas

Skrienlatvija.lv 2011 noslēguma pasākums(4)

26.novembrī, Ropažu kultūras namā, notika skriešanas seriāla skrienlatvija.lv noslēguma pasākums jeb apbalvošana, kas tika pirmajā gadā ieintegrēta Sportlat pasākumu apbalvošanas ceremonijā. Tā kā šim pasākumam pirmajā gadā nebija atbalstītāju, tad visi seriāla „pusmaratoni” ( Rīga, Ventspils, Liepāja, Kuldīga, Valmiera un Sigulda) nosponsorēja balvas pirmajam pasākumam. Varu pačukstēt, ka ir noslēgts nodomu protokols ar firmu NIKE, ka 2012.gadā viņi būs vieni no galvenajiem atbalstītājiem, kā arī notiek pārrunas ar citu nozaru uzņēmumiem, ar to gribēju pateikt, ka skrienlatvija.lv 2012 būs visgrandiozākais skriešanas pasākums Latvijā, ar noslēguma balli ..... Kuldīgā, pašā decembra sākumā, kā Maratona karnevāls, ar salūtiem, papīra gaisa baloniem, sešu stāvu torti, ar konkursiem, ar „melniem” skrējējiem (maskās gan!) utt!

Raksts Nr.2 no rakstu sērijas: Kāpēc un kā mēs skrienam – Santa Feldmane un Ruslans Šuļga(12)

Nolēmu nointervēt šos divus jaunos cilvēkus, jo tikai dažas dienas atpakaļ, viņi stāvēja kopā, MARATONA KLUBA noslēguma ballē, saņemot visu aplausus, jo tieši viņi bija labākie 2011.gada neformālā MARATONA KLUBA reitingā, saņemot NIKE un MARATONA KLUBA sarūpētās balvas! Šogad tiešām, šis kluba reitings bija neformāls, kas tika „ieslēgts” tikai oktobrī, taču nākošā gadā viss būs pa nopietno, viss sāksies 1.janvārī, un beigsies 31.decembrī, ar apbalvošanu Vecgada skrējienā Ventspilī, apbalvosim 6 labākos, gan vīriešus, gan sievietes. Sekojiet līdzi savam reitingam!
Atgriežoties pie intervējamiem, es dzirdēju no abiem kaut ko tādu: „Mums vienkārši patīk skriet, Mūsu rezultāti ir atkarīgi tikai no Mūsu darba, no Mūsu ieguldījuma, no Mūsu attieksmes! Skriešana Mūsu dzīvē ir ieņēmusi nozīmīgu lomu, Mēs vēlamies sasniegt aizvien jaunus mērķus!”

Skriešanas sezona noslēgusies, sākās jaunā skriešanas sezona(37)

LABOTIE SACENSĪBU REZULTĀTI ŠEIT

STAFETES REZULTĀTI ARĪ

2.VIA rudens sezonas noslēguma skrējiens ir noslēdzies! Sacensības notika 10 km un 5 km distancēs, kā arī dalību ņēma aktīvākie nūjošanas disciplīnas piekritēji. Vislielākā intriga plānojās 10 km distancē, jo dalību sacensībās pieteica Latvijas labākais skrējējs, Valērijs Žolnerovičs, kurš jau ir izcīnījis ceļazīmi uz Londonas olimpiskajām spēlēm. Konkurenci Valērijam centās sastādīt vairāki spēcīgi skrējēji no Rīgas un Kurzemes. Taču spēkošanās palika tikai uz papīra, lielisku uzvaru izcīnīja Valērijs, ar labu rezultātu 10 km distancē, 31 minūtes 28 sekundes, otrajā vietā atstājot Kasparu Brišku no skriešanas kluba Metroons/Nike  ar 33 min un 37 sekundēm, savukārt trešais finišēja Kaspars Tūbelis ar 34 minūtēm 42 sekundēm.

Iesācējiem un ne tikai par iesildīšanos un atsildīšanos(7)

Kā iesildīties? Kas ir iesildīšanās? Vai tā ir neatņemama skriešanas sastāvdaļa? Cik ilgi jāiesildās? Šādi un līdzīgi jautājumi rodas cilvēkiem, kuri ir sākuši skriet.
Daudzi no mums neuzskata iesildīšanos pirms fiziskas slodzes par nozīmīgu un nepieciešamu. Diemžēl, gan nelielas, gan ļoti sāpīgas un ilgstoši ārstējamas traumas tiek iegūtas pateicoties tam, ka ķermenis nav sagatavots lielai, pēkšņai slodzei. Lai organisms varētu efektīvi sākt strādāt iecerētajā režīmā, pirms sportiskajām aktivitātēm tas ir jāsagatavo slodzei, un tieši tāpat, lai organismam pēkšņi neiestātos šoks, kad skrējiens strauji tiek nobeigts, organisms pēc skrējiena atkal ir jāsagatavo miera stāvoklim. Šos sagatavošanās procesus, tad arī var uzskatīt par to, ko mēs pazīstam kā iesildīšanos un atsildīšanos. Tā nepieciešama ne tikai visām muskuļu grupām un locītavu saitēm, bet arī sirdij un plaušām.

11 sekundes līdz Polijas neatkarības skrējiena gredzenam(2)

Tieši tik sekundes pietrūka, mūsu kluba skrējējai, Santai Feldmanei, lai 11.11.11. Varšavas centrā, kāptu uz apbalvošanas pjedestāla (skatuves) un no Varšavas mērijas saņemtu šo unikālo gredzenu (varat redzēt sacensību logo), un nestu mūsu kluba vārdu Eiropā! Taču diemžēl šīs 11 sekundes bija liktenīgas, lai viss minētais nenotiktos!
11.11.11. pl.11.11 Varšavā tika dots starts 23. Polijas neatkarības skrējienam (poļiem 11.novembris ir tas pats, kas mums 18.novembris) 10 km distancē. Uz šo braucienu, mani (Andri Valertu) uzaicināja skriešanas un Polijas skrējienu korifejs Modris Ābrams (55 gadi, noskrējis 59 pusmaratonus, 87 maratonus, līdz savai 60. dzimšanas dienai, nospraudis mērķi abus šo skaitļus pārvērst 100!!!) Tā kā man bija viena brīva vieta mašīnā, piedāvāju iespēju braukt līdz mūsu kluba ātrākai skrējējai Santai, jo Modris bija izpētījis, ka Santai ir izredzes nopelnīt minēto gredzenu. Santa 10 minūtēs saskaņoja braucienu ar ģimeni, un piekrita. Tā mēs četratā, Andris, Modris, Santa un Ilze V, devāmies 12 stundu braucienā uz Varšavu. Modrim mašīnā „muti nebija iespējams aiztaisīt”, un viņa stāstījumos izdzīvojām līdz pusei no viņa noskrietajiem maratoniem, tas tikai uzlaboja brauciena garu, jo par ko citu mēs varētu šīs 12 stundas runāt!

Apģērbs skriešanai no 66 North(17)

Man un Aigaram, uzņēmums 66 North, deva iespēju izmēģināt dažus viņu produktus. Jau iepriekšējā gadā lietojām viņu ražotos cimdus, ko daudzi izcīnīja kā balvas mūsu rīkotās sacensībās. Salīdzinot ar citu firmu cimdiem, varam apgalvot, ka materiāls no kā tie šūti, ir īpašs, jo tiešām aukstā laikā tie kalpo lieliski. Piemēram, salīdzinot ar Newline cimdiem, (kam ir skaists dizains), 66 North cimdi aukstā laikā ir daudz labāki un ērtāki.

Iesācējiem un ne tikai par skriešanas apaviem(10)

Šis raksts vairāk ir domāts skrējējiem – iesācējiem. Ko vajadzētu ņemt vērā, izvēloties skriešanas apavus? Tātad, lai sāktu nodarboties ar skriešanu ir vajadzīgi kārtīgi skriešanas apavi. Ja gribi skriet daudz un bieži, tad tev jāzina viss par skriešanas apaviem. Skriešana var radīt nopietnu slodzi locītavām un mugurai, tāpēc svarīgi izvēlēties labus skriešanas apavus. Kā pazīt labus apavus? Gandrīz visiem skriešanas apaviem ir gaisa caurlaidīgs virsmas materiāls, daudziem tas ir pat no sietiņmateriāla. Mazāk nekā citos apavos svīst kājas, samazinās risks, ka sakrājušos sviedru dēļ āda kļūs mikla un sāks berzties pret kurpi, radot tulznas. Zolē papēža daļā ir iestrādāts materiāls amortizācijai, kas sargā locītavas no traumām un iekaisuma veidošanās. Apavu ražotāji ir izstrādājuši vairākas tehnoloģijas, kas padara skrējienu vieglāku un mazina traumu risku. Neizvēlamies apavus tikai pēc krāsas, cenas un svara. Nevarētu arī izvēlēties to pašu modeli, ar ko skrien draugi, jo draugiem, iespējams, ir pilnīgi atšķirīgs skriešanas stils un pēdas tips. Izvēlamies apavus konkrētam sporta veidam un apava izmērs jāizvēlas nedaudz lielāks — 0,5 līdz 1 cm. Ja apavi ir par mazu, pēda pareizi nevar funkcionēt, un rezultātā var pat pazaudēt nagus (to mēs taču negribam). Ielāgojam, ka apavi nekalpos mūžīgi.

Raksts Nr.1 no rakstu sērijas: Kāpēc un kā mēs skrienam - Ilze Ķīkule(7)

Šovasar vienā no Maratona kluba koptreniņiem ievēroju meiteni. Viņai mugurā bija NORDEA Rīgas maratona krekliņš un es nodomāju, viņa ir noskrējusi šogad maratonu un mani sāka mākt ziņkārība, kas liek cilvēkiem saņemties un darīt trakas lietas, jo maratons man šķiet kaut kas tāds – liels, neiespējams un nesasniedzams, tas taču ir 42 kilometri. Kādu dienu skrienot man radās doma (skrienot vienmēr rodas foršas idejas) tuvāk iepazīties ar šo meiteni, jo koptreniņos un kopīgos braucienos uz sacensībām nesanāk tā parunāties. Un tā mēģināju sazināties un uzaicināt Ilzi uz kopīgu parunāšanos par skriešanu. Tas ir Ilzes stāsts par mums skrējējiem atkal tik kopīgo tēmu – kāpēc es skrienu un ko skriešana ir man devusi, un kāpēc maratons. Pēc sarunas sapratu, ka Ilze neapstāsies, turpinās skriet un iedvesmos citus sākt skriet.

Ozolniekos 2011 nekas nemainās(6)

23.oktobrī, Ozolnieku novadā, notika kārtējais pusmaratona skrējiens, kā arī Ozolnieku skriešanas seriāla ietvaros „Ielūdz Ozolnieki” 5km un 2,2km skrējieni. No Ventspils mēs aizbraucām trijatā, jo gan vienkārši gribējās skriet, gan paskatīties, kas pēc 2 gadiem ir mainījies Ozolniekos, gan satikties ar noskrien.lv puišiem un meitenēm. Protams, satikām arī mūsu kluba kolorītāko skrējēju Daini Žuburu, viņa devīze ir: Neviens pusmaratons Latvijā nenotiks bez Daiņa!
Par skriešanu: Ilze Valerte vēl aizvien nav gatava pusmaratonam, tādēļ ņēma dalību 5km skrējienā, un sava grupā izcīnīja 2.vietu ar personīgo rekordu. Kā pirms tam deklarēja Juris no noskrien.lv (vairāk pazīstams kā Mošķis), Ozolnieku trase ir rekordu trase, līdz ar to, kuri vēl šosezon nav sasnieguši savus labākos rezultātus, tad Ozolniekos to izdarīs, un te Mošķim taisnība. Dalība šajā skrējienā, maksāja 1,50 Ls, vietējiem laikam 1 Ls.

SKRIEN LATVIJA noslēguma pasākums – 26. novembrī(1)

Ar Siguldas Sports2000 pusmaratonu šogad noslēdzās pirmā nacionālā skriešanas skrējienu seriāla „Skrien Latvija” sezona, kurā ietilpa pazīstamākie, apmeklētākie un skaistākie Latvijas pusmaratoni un tautas skrējieni – Rīgas Pusmaratons, Ventspils Piedzīvojumu parka Pusmaratons, Liepājas Pusmaratons, Kuldīgas Pusmaratons, Sportlat Valmieras maratons un Siguldas Pusmaratons. Atskatu uz šo sezonu noslēgsim ar gada noslēguma pasākuma balli. Šogad noslēguma pasākumā bez SKRIEN LATVIJA 20011 laureāta apbalvošanas, apbalvosim arī labākos SPORTLAT BALVA 2011 un VELOMARATONI.lv seriālu laureātus. Pasākuma vieta ir piemeklēta, lai varētu vienkopus sapulcināt tik daudz sportisku un veselīgu dzīvesveidu piekritējus - mājīgajās un plašajās Ropažu novada pašvaldības Kultūras un Izglītības centra telpas. Par pasākuma muzikālo noformējumu rūpēsies grupa „Iedomu Spārni”. Noslēguma pasākuma sākums plkst. 18:00