Jaunākās ziņas

Tiem, kas vēl nav sākuši skriet(8)

Tiem, kuri grib sākt skriet, bet nevar saņemties jeb daži labumi no skriešanas.
Šis raksts nav domāts iesācējiem un tiem kuri jau skrien, bet tiem kuri tikai domā sākt skriet, bet nevar saņemties. Tiem, kuri nolēmuši pārvarēt slinkumu un pievienoties visnotaļ plašajam skrējēju pulciņam. Kāpēc Tev būtu jāsāk skriet un kāds no tā būs labums?

Veselīgais ķirbja podiņš no „lopu daktera”(5)

Kaut kad pirms Portugāles nometnes biju iegājis pie sava „lopu daktera”, lai nopirktu uz nometni līdz zirgu smēri, un tad viņš man pateica šādu frāzi: „ Dārgie maratonisti, Jūs no saviem „ķermeņiem" tik daudz prasāt, ņemat, bet neaizmirstiet, ka jādod kaut kas pretī”, un tad viņš uzdāvināja man divus ķirbīšus, un izstāstīja recepti, kā tos sagatavot, lai tie palīdzētu uzturēt formā mūsu „saites”.

Otrais Valentīndienas skrējiens(6)

MARATONA KLUBS otro gadu, Ventspilī, rīkos skriešanas popularizēšanas pasākumu - Valentīndienas skrējienu pa Ventspils pilsētas centrālajām ielām. Plānotas divas distances. Pieredzējušiem skrējējiem būs jānoskrien 10 kilometri, bet iesācējiem - četri kilometri. Skrējiena sākums paredzēts plkst.18.30 pie Ūdens piedzīvojumu parka Lauku ielā 5, Ventspilī. Tā kā skrējiens notiks tumšajā diennakts laikā, līdzi jāņem atstarotāji, galvas lukturīši, mirgojošās lampiņas.

Pēdējā intervija no Portugāles – ar Jāni Višķeru(8)

Iepriekšējā intervija ar Valēriju un Innu bija domāta tiem, kas jau skrien, un gatavojas jauniem rekordiem, taču ar Jāni Višķeru parunāsim par iesācējiem, kas vēl nav spēruši pirmo soli skriešanā un tikai to gatavojās darīt. Kāpēc izvēlējos sarunai Jāni? Pirmais, viņš man te dzīvo blakus mājā Portugālē, otrkārt, Jānis šogad beidz Latvija Universitātes bakalaura studijas Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātē, topošais treneris un pedagogs, treškārt, domāju ka Jānis pašlaik Latvijā ir vienīgais (viens no dažiem noteikti), kurš varētu skriet tik pat ātri kā Valērijs, Jāņa labākais rezultāts pusmaratonā ir 1:07,11 (neskatoties, ka nomaldījās trasē), ceturtkārt, Jānis ir vienkārši patīkams sarunas biedrs.
Tēma – SKAISTI BEZ DIĒTAS!
Ķeramies klāt jautājumiem:

Atziņas par sacensībām Ventspils manēžā(6)

Sacensības, sacensības, sacensības....... Sacensības un sajūtas pēc finišēšanas. Gatavošanās process, satraukums pirms starta, sajūtas skrienot, līdzjutēju saucieni, pēdējie metri un finiša līnija. Pēc vieglatlētikas sacensībām Ventspils manēžā, kurās piedalījās mūsu kluba trīs meitenes Santa, Marina un Sigita ir pagājusi gandrīz nedēļa. Kādas sajūtas, pārdomas, atziņas?

Sacensības Ventspils manēžā(8)

Ventspilī, 21.janvārī, Olimpiskā centra "Ventspils" vieglatlētikas manēžā notika sacensības senioriem vieglatlētikā. Cīņas notika sešās vecuma grupās un tajās varēja piedalīties sievietes un vīrieši, kuri sasnieguši 30 gadu vecumu un vecāki. Sacensību programmā tika iekļautas šādas disciplīnas: 60 m, 300 m, 1500 m skrējieni, 3 km, soļošana, tāllēkšana, augstlēkšana, lodes grūšana, trīssoļlēkšana (vīriešiem). Tā kā mūsu kluba biedri ir ļoti aktīvi, tad ņēma dalību arī šajās sacensībās. Sacensībās piedalījās 8 MARATONA KLUBA biedri. Jāpiebilst, ka vairāki kluba biedri (Olafs Ķeņģis, Sandris Balinskis, Viktors Safutins) bija ļoti aktīvi un piedalījās vairākās disciplīnās. Prieks par kluba biedriem, kuri bija atbraukuši no citām pilsētām – Rīgas (Modris Ābrams, Viktors Safutins) un no Liepājas (Ruslans Šuļga).

Atziņas par treniņa nometni Portugālē(5)

Esmu jau laikam nedaudz par daudz aizrāvies ar savu hobiju, taču kaut kad septembrī, no trenera Jura Beļinska nāca piedāvājums, vai negribu kādu nedēļu ziemā paskriet Portugālē, paskaitīju cik tas maksā, ilgi domāju un nolēmu, ka vajadzētu pamēģināt, un tad būtu skaidrība, ko tad tie skrējēji Portugālē dara un vai tam ir jēga mana līmeņa skrējējiem! Dzīvojos par Portugāli, no 5.janvāra, apmēram 40km no mums zināmās Faro, ciematiņā ar nosaukumu Acoteias, šeit dzīvo arī Prokopčuki, Žolnerovičs, Krievijas, Horvātijas, Igaunijas un citu izlašu dalībnieki pusgarajās un garajās distancēs skriešanā un soļošanā.

Iesācējiem un ne tikai par skriešanas dienasgrāmatu(11)

Kas ir skriešanas dienasgrāmata? Iesākt rakstīt skriešanas dienasgrāmatu prasa papildus laiku, bet pēc dažām nedēļām varbūt sāksiet gūt labumu no tā. Daudziem skrējējiem skriešanas pieraksti sākas kā vienkāršs pieraksts piezīmju blociņā, bet ar laiku pāraug personiskā un ilglaicīgā skriešanas dienasgrāmatā. Skriešanas dienasgrāmata ir vieta, kur Jūs atzīmējat savus skrējienus. Lielākā daļa skrējēju pieraksta datumu, vietu, attālumu, laiku un vispārējās sajūtas par skrējienu, bet varam pierakstīt arī informāciju par laika apstākļiem un reljefu. Kad ar laiku būsiet apradis ar savu skriešanas dienasgrāmatu, tas var pāraugt īstā dienasgrāmatā, kurā var ietvert ne tikai skriešanas detaļas, bet arī sarunas, domas, idejas, kuras ienāk prātā skrienot.

MARATONA KLUBA dalībnieka karte Nr.100(9)

Šajā nedēļa tika izgatavota jau 100. MARATONA KLUBA dalībnieka karte! Maksājums par karti tika izdarīts no Portugāles manā klātbūtnē, samaksāja un aizbrauca uz Latviju, ka paspēju pajautāt tikai kā viņu sauc - Anita Kažemāka no Preiļiem. Ja man jautātu, kas ir Anita, tad varu atbildēt no filmas „Kaukāza gūstekne” biedra Saahova vārdiem: „ Studente, sportiste, „komjauniete” un vienkārši skaistule!"

Kuldīgas Katrīnas kauss 2012(0)

Informācija tiem, kuri vēlās redzēt lieliskas sacensības vieglatlētikā! Šā gada 21.janvārī, Kuldīgas manēžā notiks kārtējais ''Kuldīgas Katrīnas kauss 2012''!

Sacensību programma: lasīt tālāk