Jaunākās ziņas

Tiek uzsākti MARATONA KLUBA oficiālie treniņi līdz 3.Ventspils Piedzīvojuma Parka pusmaratonam(4)

Strauji tuvojas 16. jūnijs un 3.Ventspils Piedzīvojuma Parka Pusmaratons, lai pienācīgi tam sagatavotos, ikviens skriešanas sporta cienītājs tiek aicināts uz kopīgajiem treniņiem. Tiem, kuri uz skriešanu ir uz "jūs", bet kaut kā un kaut kad ir jāsāk, tad ar 5. Maiju Ventspilī, Reņķa dārzā, tiks oficiāli dots starts treniņiem, kuri grib sākt skriet un piedalīties 3.Ventspils Piedzīvojuma Parka Pusmaratonā, un uz to aicināts ikviens sporta interesents, veselīga dzīvesveida entuziasts un ģimenes ar bērniem. Tātad katru sestdienu no 5.maija līdz 9.jūnijam uz koptreniņiem aicina un visus treniņa dalībniekus sagaidīs Maratona kluba treneris un viens no labākajiem Latvijas skrējējiem Aigars Matisons, kurš vadīs koptreniņus, sniegs vērtīgas konsultācijas par skriešanas tehniku, slodzēm, veselīgu sportošanu. Tā ir iespēja ikvienam skriet gribētājam satikties, komunicēt un iedvesmot vienam otru. Treniņos pulcēsies gan Maratona kluba dalībnieki ar ilgstošu skriešanas pieredzi, gan visi tie, kas savu skriešanas karjeru tikai uzsāk. Sagatavošanās treniņos dalība ir bez maksas un iepriekšēja reģistrēšanās treniņu skrējieniem nav nepieciešama.

Santiks par Pirmo posmu seriālā „Skrien Latvija”(11)

Svētdien, 29. aprīlī Biķernieku trasē norisinājās Rīgas pusmaratons, kas bija arī seriāla „Skrien Latvija”’ pirmais posms, kā arī Latvijas čempionāts pusmaratonā.
Rīgas pusmaratons ir pirmais lielākais skriešanas pasākums šopavasar Latvijā. Tas tiek rīkots otro reizi un šogad tas bija kupli apmeklēts. Salīdzinot ar pagājušo gadu, dalībnieku skaits bija dubultojies no 500 pagājušogad uz 1100 šogad. Arī mūsu MARATONA KLUBS tika kupli pārstāvēts. Skrējienā piedalījās 50 kluba skrējēji.
Līdz starta vietai tikām kā nu kurais, cits ar personīgo auto, cits ar noorganizētajiem busiņiem, kāds atbrauca arī ar sabiedrisko transportu. Laika apstākļi sākumā likās, ka būs ideāli skriešanai, ap 14 grādiem, bet jo tuvāk nāca starts, jo kļuva arvien karstāks un uz pusmaratonistu startu jau bija tuvu 20 grādiem pēc celsija.

Tautas skrējiens Ventspilī „Noskrien Bānīti”, 12.maijā(23)

Tradīcija turpinās, katru gadu sestdienā, pirms Rīgas Maratona, Ventspils Tūrisma atklāšanas dienā, notiks Tautas skrējiens „Noskrien Bānīti” , tiešā nozīmē, Bānīša ātrums ap 12km/h. Starts tiks dots pl.12.00 Enkuru parkā, pie bānīša pieturas. Reģistrācija no pl.11.00 tai pašā vietā, dalība bezmaksas. Distances garums 2,4 km, kas dažam var likties visai īsa, taču gribam atgādināt, ka skriešanas treniņi ir visdažādākie, var skriet 15 km lēni, bet arī 2,4 km skrējiens, jau ātri, būs ļoti labs skriešanas treniņš. Trase būs bānīša pievad jeb serviss ceļš, kas nav asfalts, bet blietēta grants, kas ir perfekts segums skriešanai. Paralēli skrējējiem brauks bānītis, kurš uzmundrinās skrējējus ar saviem skaņas signāliem. Finišs būs Piedzīvojuma Parka bānīša gala pieturā Kalns.

Ventspils pavasara kross 2012(5)

NOLIKUMS
Ventspils sporta skolas „Spars”atklātajam čempionātam pavasara krosa sacensībām 2012
 

Liene Pūķe - par ēšanu pirms sacensībām(10)

Mana nedēļa līdz sacensībām un sacensību rīts ir gluži parasts un ne ar ko daudz neatšķiras no ikdienas pierastā ēšanas režīma. Ir pāris pamatnosacījumi, pie kuriem pieturos caurmērā un esmu gatava ar tiem ar jums dalīties.
Ik rīts – nav būtiski, vai darba dienas vai brīvdienas, man sākas ar lielu ūdens krūzi. Kā mēs visi zinām ūdens ir būtisks un īpaši skrējējiem ļoti nepieciešams, lai spētu funkcionēt. Tas nav tikai ūdens-to ir vērts iegaumēt un papētīt dziļāk! Svarīgi, no kurienes nāk šis ūdens, proti, vislabāk no tuvējiem avotiem, bet tā kā, piemēram, man dzīvojot Rīgā tas nav tik viegli atrisināms, dzeru ūdeni no savām lauku mājām, kur ir mums pašiem savs urbums - spice!

Kā Modris un Didzis uz igauņiem maratonu skriet brauca(11)

Lai vai kādi vēji pūš šajā laika periodā, kamēr Latvijas tautas sacensību organizatori vēl guļ ziemas miegā un turpina stāstīt anekdotes par igauņiem, aktīvākajiem skriešanas entuziastiem ir jāmeklē iespēja startēt ārzemēs. Tā arī es, uzzinot ka neliela grupa Valmieras skrējēju gatavojas doties uz Otepes -Tartu maratonu, nolēmu viņiem piebiedroties.

Māris par LSC pusmaratonu Mežaparkā, 06.04.2012(12)

Latvijas šosejas skrējienu sezona tika atklāta Lielajā Piektdienā 06.aprīlī Mežapraka, kur Latvijas Skriešanas Sporta Centrs (LSC) organizēja tradicionālo LSC pusmaratonu, un ari 5km skrējienu.
Šis skrējiens nekādā gadījumā nav TOP līmeņa skrejiens, drīzāk tāds iekšejais LSC pasākums, kurā mēdz piedalīties arī ne LSC biedri. Tomēr, ja ir skaidra saprašana – kāpēc piedalīties šinī pasākumā, tad, es uzskatu, ka ir vērts. Tā es, ja otro gadu pēc kārtas, skriešanas sezonu atklāju ar testa skrējienu tieši šajā pusmaratronā - lai novērtētu ziemas darba pienesumu un sāktu atcerēties sacensību skrējiena „garšu” un slodzes līmeni.

Baibas maigie kokosriekstu brokoļi ar pastu(10)

Garšā maigs un viegli pagatavojams ēdiens, kas varētu patikt arī gaļas neēdājiem. Sastāvdaļu daudzumus nesaku principā - ēšanas gatavošanas baudā neko neskaita, bet improvizē! Gatavo Baiba Laganovska.

Sastāvdaļas: Pasta, brokolis, kokosriekstu piens,«Parastais»siers, malts muskatrieksts un melnie pipari.
 

Par puisi, kurš skrien savādos apavos (vairāk pazīstams kā OreMan)(31)

To, ka Edgars skrien savādākos apavos nevar neievērot. Pirmo reizi ieraugot, brīnījos un nodomāju, kas viņam ir kājās. Biju dzirdējusi, ka ir cilvēki, kuri skrien minimālajos apavos vai pat basām kājām. Uzrakstīju Edgaram e-pastā vēstuli un tā arī pajautāju, kāpēc Tu skrien minimālajos apavos un kāpēc?

Tālāk Edgara atbilde.

Skriešanas sezona 2012. ir sākusies pa īstam – Berlīnes pusmaratons!(9)

Jau 2011.gada augustā tika perināti plāni, ka vajadzētu MARATONA KLUBAM sarīkot kopēju braucienu uz kādu no ārzemju skrējieniem, izvēle krita par labu Berlīnes pusmaratonam, un pašlaik, jau braucot mājās, atrodoties aiz Varšavas, varu sacīt - izvēle bija īstā! Septembrī sagatavojām brauciena grafiku un plānu, un 45 autobusa vietas jau tika rezervētas 10 dienu laikā!