Jaunākās ziņas

Noslēdzies skrējiens apkārt Būšnieku ezeram (8)

26. maijā, Staldzenē pie laivu bāzes tika dots starts tradicionālajam skrējienam apkārt Būšnieku ezeram. Dalībniekiem bija jāveic viens aplis apkārt ezeram, kura garums bija 7,8 km. Lieliskajos laikapstākļos šogad uz starta stājās 56 dalībnieki no Talsiem, Aizputes, Kuldīgas un Ventspils. Visātrāk distanci veica Aigars Matisons, kurš apkārt ezeram apskrēja 28 minūtēs un 24 sekundēs. Savās vecuma grupās par uzvarētājiem kļuva Deniss Voroncovs, Santa Feldmane, Guntis Grīnvalds, Iveta Ļaksa, Aigars Matisons un Juris Bleiders. Sacensību rezultātus varat ielādēt ŠEIT

Piecpadsmit gados Pirmais pusmaratons!(4)

Ventspilnieks, Uvis Jānis Balinskis, mūsu kluba dalībnieka Sandra Balinska dēls, svētdien, 20.maijā piedalījās Rīgas maratonā un noskrēja savu pirmo pusmaratonu (ar ļoti labu rezultātu 01:55:35), un jau vakarā atrakstīja mums, kā viņam bija gājis un kādas sajūtas viņš ir saņēmis. Un tagad vēstule:
„Man ir 15 gadi. Sportoju jau no 3 gadu vecuma un no četru gadu vecuma trenējos un spēlēju hokeju. Šogad spēlējot Latvijas bērnu jaunatnes čempionātā U-16 grupā Tukuma komandas sastāva izcīnījām sudraba medaļas.

Kārtējais skrējiens apkārt Būšnieku ezeram(10)

26.maijā plkst. 12:00, tautas sporta programmas ”Nāc un sporto!” ietvaros Staldzenē pie Būšnieku ezera tiks dots starts tradicionālajam skrējienam apkārt Būšnieku ezeram. Distances garums 7,5 km (1 aplis apkārt ezeram). Dalībnieku pulcēšanās Staldzenē pie Būšnieku ezera. No 8. autobusa gala pieturas būs marķējums uz starta vietu.

Kā pārmantot lakšu spēku(8)

Nu ir atkal pienācis laiks paēst. Izmantosim dabā doto lakšu laiku. Lai nemulst dabas aizstāvji, pastāstīšu, ka - ja lakšus ieaudzē dārzā - tad drīz vien tos var "pļaut ar izkapti", tādēļ šie salāti vairs nav administratīvi sodāms pasākums. Salāti top šādi. Ņem krietnu sauju lakšu (nebīstieties, starp lakšiem un ķiplokiem vienādības zīmi gluži nevar likt, tādēļ pat liels daudzums lakšu ir patiešām ēdami salātlapu daudzumos). Var, protams, miksēt ar spinātu lapām - būs dubultspēcīga kombinācija!

Par vitamīniem un tamlīdzīgi(16)

MARATONA KLUBS ir noslēdzis sadarbības līgumu ar uzņēmumu DION SPORTLAB. Uzņēmums izstrādā un pasūta produkciju viskvalitatīvākajās Eiropas rūpnīcās. Uzņēmuma īpašnieks un vadītājs ir sporta ārsts Volodimirs Guščins. Parunājoties ar viņu pāris stundas, sapratu, ka viņš ir visaugstākās raudzes speciālists sporta uzturā un vitamīnos. Minētos vitamīnus varat nopirkt mājās lapā www.dion.lv, visi MARATONA KLUBA dalībnieku karšu īpašnieki, savos epastos, saņems atlaižu kodu, kas ļaus iepirkties minētajā lapā ar 30% atlaidi. Par šo preparātu lietošanu pirms tam noteikti sazinieties ar savu treneri vai ģimenes ārstu vai pašu Volodimiru, pa epastu: info@dion.lv. Rudens pusē, Volodimirs varētu novest mums semināru par vitamīniem un sporta pārtiku. Pajautāju, Volodimiram, pavisam triviālu jautāju, kāpēc nepieciešami papildus vitamīni, jo es ēdu ļoti daudz „bietes un citus labumus”, un, lūk, diezgan gara atbilde.

Bānītis noskriets(10)

Šodien, 2012. gada 12. maijā, jau otro gadu Ventspils enkuru parkā tika dots starts tautas skrējienam „Noskrien bānīti”. Skrējienā piedalījās 86 skriešanas entuziasti, kuri bija apņēmības pilni 2,4 km garo trasi veikt ātrāk par Mazbānīti, kas trasi veica 8 minūtēs un 20 sekundēs. Tas ir, par 56 sekundēm ātrāk kā iepriekšējo gadu. Sacensības ar mazbānīti sākās pieturā „Pludmale” un finišs bija pieturā „Kalns”. Uzvarētāji bija visi tie, kuri spēja to apsteigt – Inguss Šķibelis (7:37), Guntis Grīnvalds (7:42), Ainars Matisons (8:00), Edijs Kizenbahs (8:07), Aleksis Mickus (8:10). Viņi tika sumināti uz Piedzīvojumu parka lielās skatuves, Guntim Blumbergam, Ventspils pilsētas domes priekšsēdētāja pirmajam vietniekam sadarbības jautājumos, pasniedzot balvas no Olimpiskā centra „Ventspils”, kā arī tika apbalvota pirmā finišējušā sieviete Adelīna Vanaga.

Kā Santiks pa dubļiem ņēmās(11)

Viss sākās kādā aprīļa vēlā vakarā ar vēstulīti Skypā no Aigara, kurā viņš pajautāja vai nevēlos piedalīties Stipro skrējienā kopā ar Ventspils domes komandu? Man uz to brīdi nebija ne jausmas , ko tas nozīmē un kas tas ir!! Atbilde bija jādod jau tajā pašā vakarā un es, protams, piekritu. Tikai pēc tam sāku meklēt un skatīties uz ko es parakstījos. Nākošajā dienā mani jau sazvanīja domes pārstāvji un mēs jau vienojāmies par krekliņa izmēru!
Tā nu pagāja pāris nedēļas un pienāca laiks doties piedzīvojumā! Četras pēdējās dienas esmu nomocījusies ar temperatūru un saaukstēšanos, bet uz 4to maiju esmu kaut cik formā! Pēc manis atbrauca domes noorganizēts busiņš, tajā pārsvarā meitenes. Dome startēs ar piecām komandām, tātad puiši uz Cinevillu, kur notiks trako, nē – Stipro skrējiens dodas paši ar savu transportu. Ceļš paiet ātri, jau pēc nepilnām divām stundām esam gandrīz galā, kur pie pagrieziena uz norises vietu, sagaidām arī pārējos komandas biedrus. Kamēr gaidām, konkurenti tik brauc un brauc, mašīna pēc mašīnas. Visiem mums izdala interesantus krekliņus.

Kuldīgas lapsas par Vīlandi(10)

Pēc Skrien Latvija pirmā posma izciliem rezultātiem un šosezon neierastā karstuma, gribējās atvēsināties Baltijas ziemeļos - Vīlandē, tāpēc Kuldīgas paši ,paši labākie- četras Lapsas , Ģirts un Jānis devās iekarot Aivara Čakļa izslavēto un izdaudzināto skrējienu apkārt Vīlandes ezeram. 30.aprīlī mazliet pasildījām Latvijas ekonomiku un pusdienas laikā braucām SILDĪT (mūsējie sapratīs) Igaunijas ekonomiku. Ceļš līdz galamērķim kā vienmēr bija jautrs. Tika ievērots MK prezidenta Andra „stingrie noteikumi” brauciena laikā. Ģirts ar Jāni bārstīja anekdotes, Lapsas smējās.

Zaļie salāti - enerģijas deva pavasarim(13)

Sastāvdaļas: Rukola, diedzētas Ķīnas zaļās pupiņas, valrieksti, Fetas vai Mocarellas siers, balzāmetiķis, eļļa, malti melnie pipari

Pagatavošana: Palielā bļodā sajauc balzāmetiķi un olīveļļu (vai jebkuru citu salātu gatavošanai un savai garšas gaumei atbilstošu eļļu). Maisījumam pievieno mazliet maltu melno piparu (sāļuma un pikantuma mīļotāji var pievienot arī mazliet ķiploksāls).

Daži ieteikumi no trenera Arno Kiršteina maijam(6)

Klāt ir maijs. Piektais gada mēnesis un pēdējais pavasara mēnesis. Cenšamies vairāk uzturēties saulē un to baudīt. Vajadzētu pēc iespējas vairāk skriet mežā (ja ir tāda iespēja un nav alerģijas pret plaukstošiem pumpuriem), gar jūru un upesmalu un izbaudīt dabu.
Maija mēnesi varētu nosaukt par zaļo mēnesi. Kāpēc zaļumi ir tik vērtīgi? Zaļumi ir dabīgs vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu ieguves avots. Zaļumi ir arī ekoloģiski. Šajā laikā viss, kas sāk dīgt ir ļoti vērtīgs – rabarberi, pirmie lociņi, pirmās skābenes, burkānu lapiņas, biešu lapiņas. Ēdamas ir pat nezāles, piemēram, nātre un pienene, var izmantot arī ceļteku, balandas, atraitnītes, vijolītes (ziedi un lapas), mārpuķītes, gaiļbiksīšu lapiņas, māllēpju ziedus, dadžu saknes un ziedkātus, liepu, kļavu un upeņu pumpurus. Vislabāk pieneņu lapas vākt pirms ziedēšanas – no maija līdz jūnijam.